ヒールの激痛が消える？足の薬指テーピングの裏技と痛みの原因を徹底解剖

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つま先の細い靴やヒールを履いた際、足裏の前方から第3趾・第4趾（中指と薬指）にかけて生じる鋭い痛みやしびれの多くは、医学的には「モートン病」あるいはその前兆病態として説明されます。ヒールを履くと体重の大部分がつま先側の「横中足靭帯」周辺に集中します。足底の横アーチが押し潰されて扁平化すると、中指と薬指の骨の間（中足骨骨頭間）を通る指神経が圧迫され、歩行のたびに靭帯と地面に挟まれて炎症を起こすのです。

足専門の整体院やKADOKAWAが刊行した外反母趾関連の臨床データでも指摘されている通り、現代人は運動不足や合わない靴選びにより、足裏の立体的なアーチ構造を維持できなくなっている人が激増しています。アーチが崩れた足で無理にヒールを履き続けると、神経への刺激が慢性化し、神経腫と呼ばれるコブのような肥厚が生じて安静時にも激痛が走る事態に発展しかねません。